お知らせ詳細

9月のハートフルお茶会開催情報

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9月もハートフルお茶会を2回開催いたしま。

2016年9月11日15時~17時(2時間)
『一瞬で自信を生み出すお茶会』

2016年9月25日15時~17時(2時間)
『自分を守るストレスケアお茶会』

あなたは日頃のストレスをどうケアしていますか?

ストレスは様々な場面で私たちを襲ってきます。

そんなストレスを放置してしまう人が多いのが現実です。

1つ1つのストレスは放置できるレベルであっても

心に放置されたストレスは溜め込まれ大きくなっていきます。

そして、日々のちょっとした感情に負の効果をもたらし、

イライラしたりムカムカしやすい状態になっていってしまいます。

この状態はただ嫌な気持ちになったり苦しいだけでなく、

新たな苦しい状況を招き入れてしまう状態でもあります。

なぜなら、ストレスケアを怠りストレスを溜め込むという事は

自分のパフォーマンスが下がることに直結しているからです。

実力があってもパフォーマンスが低く発揮できなければ

結果も上手くいかないことが増えストレスも大きくなる。

この悪循環は自然な心の反応でもあります。

だからこそ、日々のストレスを放置せずに

ストレスをケアする習慣が人間の心の健康には必要です。

そして、ストレスは心の中に生まれているからこそ、

自分でケアして自分を守るという考えも必要になるんです。

25日開催の『自分を守るストレスケアお茶会』では、

ストレスを溜めやすいタイプと対策の紹介。

ストレスケア3原則にも沿ったストレスケアルールを

皆で一緒に確認しながら

各々に合ったストレスケアを見つけ出す内容のお茶会です。

11日開催の『一瞬で自信を生み出すお茶会』は

毎月開催の自分を変える基礎となる人気お茶会です。

一瞬で自信を生み出す秘訣を教えて貰え、

自信に関する疑問質問に答えを出していきながら

ストレスに苦しむ日々を抜け出し

自信に満ちたストレスフリーな日々を過ごす

ヒントを見つけ出すお茶会になります。

どちらのお茶会も相談経験豊富な心理カウンセラーが司会を務めるので

気軽に専門家へいろんな質問や相談を出来るのもお茶会の魅力です。

一対一のカウンセリングはちょっと敷居が高いけど、

心理学の勉強をしながら気軽な相談をしてみたいという人は

是非、この機会を活用し、心の変化で自分を変えられるという

あなたの人生をより良く前進させる方法を体験して頂ければと思います。

会費:3,000円

2016年9月11日15時~17時(2時間)
『一瞬で自信を生み出すお茶会』

2016年9月25日15時~17時(2時間)
『自分を守るストレスケアお茶会』

場所:ハートフルタイム カウンセリングルーム

講師:習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘

※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。

申し込みはこちらから。