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4月のハートフルお茶会開催情報(2018)

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4月はハートフルお茶会を2回開催いたします。

2018年4月15日(日)14時~16時(2時間)
『一瞬で自信を生み出すお茶会』

2018年4月29日(日)14時~16時(2時間)
『ストレスマネジメントお茶会』

桜も満開となり、今年は春の訪れを早く感じますね。

まもなく新年度も始まるので心機一転

自分を見つめ直そうという人も増えます。

今年度こそ目標達成させ自分の望む結果を出せる

一年にしたいと願い人も多いですよね。

そんな時、必要不可欠になるのが

まだ結果が出ていない時から自信を持ち続ける事!

一年通して自信を持って過ごせた自分がいるのなら

今年度こそ充実した日々になると思いませんか?

仕事のチャレンジでも、プライベートなチャレンジでも、

チャレンジ前からの自信の有無が成功率を左右します。

人間は自信という心の状態によってもパフォーマンスが変わるからです。

『一瞬で自信を生み出すお茶会』では

そんなチャレンジの成功率を高める自信を

一瞬で生み出す心理学的秘訣についてお伝えします。

心理学を学ぶ機会が殆どない日本人は

自信を勘違いしている事が非常に多いので自信も生まれにくいです。

また、自信を持てる事があってもすぐに失ってしまいやすいのも

日本人には自信を間違って捉えている人が多い事を証明しています。

お茶会で伝える一瞬で自信を生み出す秘訣は

消えない自信を持ち続けるための基本知識でもあるので

この機会にしっかり学んで自信ある自分を作り出し、

これから自信持って充実した1年を過ごして頂ければと思います。

29日開催の『ストレスマネジメントお茶会』では

心も健康に充実した社会人生活を過ごすための

ストレスマネジメントについてお伝えします。

新年度のチャレンジも上手く成功させて

充実した一年を過ごすにはストレスマネジメントが重要です。

2015年12月からストレスチェック制度が導入されましたが、

精神疾患者や労災認定者の数を確認する限りでは

まだまだ効果は出ていないのが現実社会です。

鬱など精神的な負担から働けなくなる、

日常生活すら楽しめなくなる人も増えています。

ストレスなどメンタル面に関わる問題は目に見えません。

だからこそ、自分が不調に気づき大事にならないよう

ストレスマネジメントして自分を守る必要があります。

あなたはどんなストレスマネジメントをしていますか?

ストレスマネジメントなんてしていない

という人も多いのが日本の現状でもあります。

これでは、苦しい状況、大変な時期、辛い出来事が起きた時

メンタルは乱れやすくストレスに耐えられずに崩壊する危険もあります。

ストレスマネジメントはストレスに負けない自己管理ですが

自分のパフォーマンスを高める自己管理でもあります。

だからこそ、ストレスマネジメント出来ている人は

忍耐力が強い耐えられる人なのではなく、

日頃から自分の能力を発揮できる状態管理が上手い

ハイパフォーマーな人でもあります。

スポーツ選手や演奏家、医師など失敗の許されない

ストレスが強い仕事の人たちが実践するメンタルトレーニングで

あなたもストレスマネジメントをしてみませんか?

お茶会なので、ただ聞いて学ぶだけの座学ではなく、

少人数でリアルな質問や相談を交わしながら

よりあなたに合った学びと気づきを得られるのが

ハートフルタイムが提供するお茶会のサービスです。

どちらのお茶会も10年以上の相談経験がある

現役で活動する心理カウンセラーが司会を務めるので

気軽に専門家へいろんな質問や相談を出来るのもお茶会の魅力です。

ハートフルタイムがお茶会で伝えるのは

実践的な心理学だからこそ分かりやすく、

現実を変えるキッカケを生み出すことが出来ます。

一対一のカウンセリングはちょっと敷居が高いけど、

心理学の勉強をしながら気軽な相談もしてみたいという人は

是非、この機会を活用し、心の変化で自分を変えられるという

あなたの人生をより良く前進させる方法を体験して頂ければと思います。

2018年4月15日(日)14時~16時(2時間)
『一瞬で自信を生み出すお茶会』

2018年4月29日(日)14時~16時(2時間)
『ストレスマネジメントお茶会』

定員:5名

会費:3,000円

場所:ハートフルタイム カウンセリングルーム

講師:習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘

※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。

申し込みはこちらから。